Licht der Mitte 

Schenke dir selbst die Zeit, um in die Stille einzutauchen und dich mit deinem Herzen zu verbinden. Reflektiere dein Jahr 2018 ganz bewusst, lass nochmal all die wundervollen Momente in dir aufleben. Erlaube dir loszulassen, was dich noch fest hält und ...

So, ich habe ganz spontan meine erste geführte Meditation hochgeladen! Das war total spontan und unvorbereitet, aber wenn ich es jetzt nicht gemacht hätte, hätte mich (wie letzten Sonntag schon) der Mut verlassen. Also eine spontane Meditation ohne Klangschale od...

Die Adventszeit steht für Besinnlichkeit. Oft geraten wir aber paradoxerweise genau in dieser Zeit des Jahres in Stress, da sie mittlerweile mehr von Konsum und hohen Erwartungen geprägt ist. Ich möchte dich mit meinen Posts zum Thema Meditation an den Adventssonntagen gerne inspiriere...